一度はスッキリしたのに悩みが消えてくれないのはなぜ？花と根っ子の話。
nana.kokoroこの記事は悩みの根本的な部分のお話です。 友達に話してスッキリしたのに、まだ悩みが消えてくれません。汗 それは愚痴ることによって一時的にスッキリしたと言うこと。 つまり、悩みから現れる表面上のイライラやストレスなどを一時...
心の在り方nana.kokoro心の在り方nana.kokoro
アサーション共働きなのに、家事は私だけ…なんて伝えれば良い？？アサーションを使った③つの例。
nana.kokoroこの記事は３つの自己表現の「アサーション」というものを通して、『共働きなのに自分ばかり家事している』そんな状況をどのように伝えることがベストなのかを記載した記事です。そもそも生きていく上でとても大切なスキルがアサーション...
アサーション友人、恋人から興味のないことに誘われた。断りにくいなぁ…。上手に切り抜ける方法。
nana.kokoroこの記事は③つの自己表現で考える「アサーション」というものを通して、『友達や恋人から興味のないことを誘われてしまった』そんな状況で相手の気持ちを尊重しながら上手に断れるようになる事を目標に記載しております。そもそも生きて...
アサーション新しい職場で放置されている。仕事を教えてもらえない。アサーションを学び、状況を変えよう！
nana.kokoroこの記事は③つの自己表現で考える「アサーション」というものを通して、『新しい職場で放置されている』『仕事を教えてもらえない』そんな状況を変えていく事を目標に記載しております。そもそも生きていく上でとても大切なスキルがアサ...
アサーション職場で飲み会に強引に誘われちゃうあなた。アサーションスキルを学んで状況を変えていこう。
nana.kokoroこの記事はアサーションを通して、『職場で飲み会に強引に誘われる』『苦手なのに飲み会でお酒を勧められる』そんな状況を変えていく事を目標に記載しております。もちろん職場でなくても友人や恋人からの誘いにも使えます。 会社からの...
アサーション『アサーション』とは③つのタイプの自己表現です。あなたの生活をもっと豊かに！
nana.kokoroアサーションってなんなんだろう？学ぶと人生が豊かになると聞きました！ アサーションって何？って聞かれると、ものすごく簡単に言うと、 自分の気持ちだけをとにかく発言するのではなく、相手の気持ちも考えて発言をする。 と言うこ...
伝える力子供が言うことを聞かない。あなたの言動のせいかも？１つの根本的原因と対策
nana.kokoroこの記事でいう子供は0〜1.5歳くらいを除く指示を理解できる全年齢を対象にしています。 また上着脱ぎっぱなし！！ちゃんとハンガーにかけときなさい！！ ごめんごめん！後でやるから！！ちょっと出かけてくるね〜！！ ちょっと待...
心の在り方私が病気にかかってしまった！心を強く。大切なのは可能性を信じること。
nana.kokoroえ、まさか私が〇〇の病気に！？もう人生終わりかもしれない… いえ、まだ治せる可能性はあります！！ そう言われてもなぁ… この記事は病気などにかかって自分はもう終わりかもしれない。と思ってしまうあなたへ向けた記事です。 病...
心の在り方大切な人が『がん』になった。そんな時の私の行動、私の言葉。
nana.kokoroすまない、どうやら『がん』が見つかったらしい。 え…そんな…どうして…（心の声：こんな時なんて声をかければ良いの…泣き崩れてしまいそう…） なんて伝えればいいかわからないということはそれだけ大切に思っている人とも捉えれま...
心の在り方コロナに感染した心理カウンセラーが伝える。心の在り方。
nana.kokoroえ！！まさか私がコロナに感染するなんて！！ 「誰に伝えておけば良い？」「仕事は？」「家庭は？」 ネットの情報だと色んな症状があったり、感染することで大変な思いをしている人がいて不安になります！ それは大変ですね！少しでも...
