心理療法

様々な心理療法のブログ記事。

非主張的自己表現アサーション

新しい職場で放置されている。仕事を教えてもらえない。アサーションを学び、状況を変えよう!

この記事は③つの自己表現で考える「アサーション」というものを通して、『新しい職場で放置されている』『仕事を教えてもらえない』そんな状況を変えていく事を目標に記載しております。そもそも生きていく上でとても大切なスキルがアサ...

非主張的自己表現アサーション

職場で飲み会に強引に誘われちゃうあなた。アサーションスキルを学んで状況を変えていこう。

この記事はアサーションを通して、『職場で飲み会に強引に誘われる』『苦手なのに飲み会でお酒を勧められる』そんな状況を変えていく事を目標に記載しております。もちろん職場でなくても友人や恋人からの誘いにも使えます。 会社からの...